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Découvrez les feuilles de travail « Apprivoiser votre critique intérieur » : votre guide pour l'excellence en matière de soins personnels !
Libérez le pouvoir de la découverte de soi et du soin avec nos feuilles de travail au format A4 méticuleusement conçues pour vous guider tout au long du voyage transformateur consistant à apprivoiser votre critique intérieur. Avec plus de 30 pages de contenu perspicace, ces feuilles de travail offrent une boîte à outils complète pour améliorer votre bien-être mental et favoriser l'auto-compassion.
🤔 Critique intérieure dévoilée :
Identifiez et comprenez les différents types de critiques intérieures.
Reconnaissez les signes qui indiquent une autocritique excessive.
Explorez l'origine et l'impact de la voix de votre critique intérieur.
🚀 L'autonomisation à travers les défis :
Remettez en question les pensées négatives automatiques qui entravent votre croissance.
Cultivez un état d’esprit de croissance pour une amélioration personnelle continue.
🛑 Arrêtez le critique intérieur :
Apprenez des techniques pour arrêter le critique intérieur dans son élan.
Engagez-vous et dialoguez avec votre critique intérieur pour la conscience de soi.
🔍 Exploration de l'origine et de l'impact :
Analysez les racines et les conséquences de l’influence de votre critique intérieur.
❤️ Maîtrise de l'auto-compassion :
Adoptez la pleine conscience, fixez des limites et des affirmations.
Cultivez des pratiques d’auto-compassion pour un dialogue intérieur plus enrichissant.
📝 Journal expressif et défis de soins personnels :
Plongez dans les invites de journal transformatrices.
Relevez un défi de soins personnels avec 101 affirmations.
Que vous soyez en quête de croissance personnelle, que vous luttiez contre le doute de vous-même ou que vous recherchiez simplement une expérience holistique de soins personnels, « Taming Your Inner Critic » est votre compagnon incontournable. Adoptez l'auto-compassion, libérez-vous de l'autocritique et débloquez un voyage de découverte de soi avec ces feuilles de travail stimulantes. Votre chemin vers une vie plus saine et plus heureuse commence ici !
Remarque : Après votre achat, vous recevrez un e-mail de notre part avec accès à votre commande.
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